Tartsatok velünk egy olyan délelőttön, ahol az áramlás, a flow lesz a kapocs. Reggeli jógával kezdünk, majd egy erdei séta után az alkotás lesz a program zárása.

Forest Flow jógán a légzés segítségével áramolunk egyik ászanából  a másikba és érkezünk meg. Érkezünk meg önmagunkba. (=Homebase)

Walking Meditation gyakorlásunk egy olyan mindfulness gyakorlat, ahol igyekszünk élesíteni mind az öt érzékszervünket és megtanulunk igazán jelen lenni.

„Csak állj meg, lépj ki egy pillanatra! Fogadd magadba, nézd meg, szagold meg, érintsd meg, ha lehetséges! Érezd, válj eggyé a gyönyörűséggel, amit látsz!”

Ezzel a tudatos jelenléttel fogunk hozzá az alkotáshoz, amivel ismét egy olyan flow állapotba tudunk kerülni, ahol igazán önmagunk lehetünk.

A program zárásaként a flow élményt tovább áramoltatjuk a kreativitás világába, ahol a szövés alaptechnika által kerülünk egy meditatív, ám mégis intenzív, alkotó állapotba. Egy dekoratív fali szövött mini szőnyeget készítünk, természetes, növényekkel festett fonalakból.

A programot tartja:

jóga és walking meditation: Karsai Linda (Calming Trail)

alkotás: Kollár Bori (Borarti)

A program ára: 25.000 ft, ami magában foglal frissítőt és egészséges falatokat